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Della zumba come nuova attività fitness per dimagrire divertendosi, Zumba Fitness, la moda del momento che sta spopolando in tutto il mondo nata quasi per…
Educare a crescere nella conoscenza di sè. Lo Yoga è una disciplina orientale ormai diffusa e apprezzata anche in occidente e che nella nostra società…
Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, il metodo incoraggia l'uso della mente per controllare i muscoli. I principi basilari del Pilates sono sei:
La Ginnastica è uno sport che prevede l'esecuzione da parte degli atleti di sequenze più o meno lunghe di movimenti che richiedono forza, elasticità e…
For Men Gli uomini siano sempre più preoccupati del loro aspetto fisico. Un tempo erano soltanto le donne,oggi, invece, anche i maschi soffrono la pressione…
Come Tornare In Forma  Siete alla ricerca della forma perduta? partiamo con alleggerire il regime alimentare in modo equilibrato.Tanta frutta, verdura, il tutto coloratissimo: giusto…